چرا نوجوانان به سیگار روی می‌آورند شروع مصرف سیگار ما بارها به فرزندانمان گوشزد می‌کنیم که به سمت سیگار نروند. سعی می‌کنیم مشکلاتی که با کشیدن سیگار برای سیگاری‌ها پیش میاید را توضیح دهیم  [...]

دوره ترک آسان سیگار ترک سیگار آیا می خواهید سیگار را ترک کنید؟ شاید این سوال کمی عجیب باشد چون تمام افراد سیگاری با تمام وجود خواهان ترک سیگار هستند و این یک حقیقت غیر قابل انکار است. اما [...]

جایگزین های سیگار جایگزین‌ها شامل آدامس، شیرینی، قرص، سیگارهای گیاهی، چسب و یا سیگار های الکترونیکی (الکترواسموک ها) و ... هستند. لطفا از هیچ کدام از آنها استفاده نکنید. واقعیت این است که این [...]

ترک سیگار ترس از ترک سیگار برای موفقیت در ترک سیگار ابتدا باید چه چیزی را ترک کنید؟ ترس، تنها باید ترستان را کنار بگذارید و سیگار به آسانی کنار می رود. تنها چیزی که ترک سیگار را برای ما مشکل می [...]