آلن کار در آمازون آلن کار آقای آلن کار یک حسابدار بود که روزانه ۱۰۰ نخ سیگار می کشید. ایشان پس از ۳۳ سال موفق به ترک کردن سیگار شدند. پس از مدتی کتاب بی نظیر ترک آسان سیگار را نوشتند. ایشان یک [...]

دام سیگار یک دام شیطانی سیگار ظریف‌ترین و شیطانی‌ترین  تله ای است که انسان و طبیعت با هم آن را برای ما بافته اند. چه چیز باعث می‌شود که برای اولین بار در آن گرفتار شویم. هزاران نفر از افراد [...]

جایگزین های سیگار جایگزین‌ها شامل آدامس، شیرینی، قرص، سیگارهای گیاهی، چسب و یا سیگار های الکترونیکی (الکترواسموک ها) و ... هستند. لطفا از هیچ کدام از آنها استفاده نکنید. واقعیت این است که این [...]

نیکوتین نیکوتین چیست نیکوتین و قطران هردو از مواد اصلی موجود در سیگار هستند. نیکوتین ماده ای سمی، روغنی و بی رنگ است که در توتون و تنباکو وجود دارد. این ماده سریع ترین و خطرناکترین  ماده مخدر [...]

ترک سیگار ترس از ترک سیگار برای موفقیت در ترک سیگار ابتدا باید چه چیزی را ترک کنید؟ ترس، تنها باید ترستان را کنار بگذارید و سیگار به آسانی کنار می رود. تنها چیزی که ترک سیگار را برای ما مشکل می [...]

بستگان سیگاری ها یک توصیه مهم به بستگان سیگاری ها توصیه به کسانی که قصد دارند یکی از بستگان سیگاری و یا دوستانشان را از دام سیگار نجات دهند. اگر شما فرزندی دارید که می‌دانید سیگار می‌کشد و یا [...]