یکی از دلایلی که شما نمی توانید به ترک سیگار فکر کنید وجود افسردگی در شماست. با انجام این تست در کمترین زمان از میزان افسردگی خودتان مطلع شوید.
نوشتههای تازه
آخرین دیدگاهها
- محمدرضا در روش ترک سیگار آلن کار
- امینی در روش ترک سیگار آلن کار
- محمدرضا در به هیچ وجه سیگارتان را کم نکنید
- محمدرضا در روش ترک سیگار آلن کار
- محمدرضا در پنج دلیل مهم که چرا باید سیگار را ترک کنیم
بسیار مطلب مفیدی بود
2018/04/03 ساعت 12:58باسلام و خسته نباشید.همسرم یک هفتس شروع به ترک سیگار کرده و در این مدت خیلی بی حوصله و عصبی شده رفتارش بامن سرد شده بیش از حد نگرانم.ایا این حالتها طبیعیه؟تا چه مدت ادامه داره تا به حالت عادی برگرده؟ممنونم از راهنماییتون
2018/06/13 ساعت 03:04با درود و احترام
2018/10/23 ساعت 23:38بله تغییرات در رفتار افراد سیگاری با شروع ترک سیگار خصوصا در روزهای اول طبیعی هست. البته شدت و نوع این تغییر رفتار بسته به شخصیت فرد متفاوت هست.
اطرافیان و بستگان فرد سیگاری باید برای کمک به عزیزان خود در این موارد صبر و تحمل بیشتری داشته باشند تا فرد سیگاری انگیزه بیشتری برای ترک سیگار داشته باشد.