ترک آسان سیگار

آیا تا حالا به ترک سیگار فکر کردی

ما سیگاری ها یک روز اولین سیگار زندگیمون رو روشن میکنیم و بعد از مدتی کاملا به سیگار وابسته میشیم. سیگار تمام زندگی ما رو تحت تاثیر قرار میده و هر چه بیشتر پیش میریم رهایی از دام سیگار برای ما سخت تر میشه. شاید تعجب کنید اگر این واقعیت رو به شما بگم که اعتیاد به سیگار 1٪ فیزیکی و 99٪ ذهنی است. دوره ترک آسان سیگار به شما کمک میکنه تا بتونید به راحتی، بدون افسردگی و بدون نیاز به نیروی اراده، در کمترین زمان سیگار رو برای همیشه کنار بذارید.

مراحل ترک سیگار

تصمیم قطعی

رهایی همیشگی از دام سیگار از یک تصمیم قطعی آغاز میشه. تصمیم گیری برای ترک سیگار اولین قدم در ترک سیگار است.

استفاده از محتوای رایگان

بعد از تصمیم به ترک سیگار، هر چه اطلاعات بیشتری در اینباره داشته باشید در مواجهه با مشکلاتی نظیر استرس و ترس از ترک سیگار آماده تر و مجهزتر خواهید بود.

شرکت در دوره

تنها کاری که لازم است انجام بدهید گوش سپردن به فایل‌های صوتی دوره ترک آسان سیگار به صورت فصل به فصل است تا شما بصورتی کاملا اتوماتیک و آسان، رهایی از دام سیگار را تجربه کنید.

رهایی از دام سیگار

در پایان دوره ترک آسان سیگار، رها کردن سریع سیگار در هر شرایطی و هر سنی با هر نوعی از مصرف سیگار برای شما راحت و دست یافتنی ست.

شرکت در دوره

کتاب صوتی راه آسان ترک سیگار. بر اساس آخرین نظرات شرکت کنندگان، این دوره ” قوی ترین، تاثیر گذار ترین و به روز ترین روش ترک سیگار به زبان فارسی است”

فایل صوتی رایگان

چطور سیگاری شدم و در نهایت توانستم با استفاده از یک روش شگفت انگیز سیگار را برای همیشه کنار بگذارم

مشاوره رایگان

اگر میخواهید سیگار را ترک کنید بهتراست قبل از هر کاری این فرم مشاوره رایگان را پر کنید تا ما بتوانیم بهتر به شما کمک کنیم

افراد مشهوری که به کمک روش آلن کار سیگار را ترک کردند

سئوال های متداول

آیا بعد از ترک سیگار می‌توانم پیش دوستان و آشنایانم بروم؟

به هیچ عنوان نگران نباشید. هنگامی که شما دوره ترک آسان سیگار را تا پایان گوش دادید، از رمزها و ترفندهایی که سیگار برای فریب شما به کار میبرد آگاه می‌شوید.

بنابراین در لحظات بعد از رهایی، شما احساس آزادی می‌کنید و میلی به کشیدن سیگار ندارید. این بدان معنی است که شما سیگار کشیدن دوستانتان یا دیگر سیگاری ها را می‌بینید اما تمایلی برای پیوستن به مراسم نفرت انگیز دود کردن توتون را ندارید. واقعیت این است که شما به کمک روش آلن کار به سادگی تبدیل به یک فرد غیر سیگاری شده‌اید. پس دیگر نمی‌توانید سیگار بکشید.

مطمئن باشید که هر چه ازاین لحظه شگفت انگیز بگذرد بیشتر به خودتان افتخار خواهید کرد و دوستان، همکاران و خانواده شما از این اتفاق خوب کاملا شگفت زده خواهند شد.

تمام دوستان سیگاری شما از اینکه می بینند، بدون اینکه سیگاری بر لب داشته باشید مشغول انجام دادن کارهایتان هستید به شما حسادت خواهند کرد. آنها تعجب می‌کنند که شما چگونه به راحتی و بدون کشیدن سیگار می‌توانید از زندگی لذت ببرید. این لحظه ای است که میلیونها نفر در سراسر دنیا آن را تجربه کرده‌اند پس شما هم می‌توانید یکی از اعضای این خانواده بزرگ باشید.

من از کشیدن سیگار لذت می‌برم. چرا باید سیگار را کنار بگذارم؟

به طور کلی اعتقاد به لذت بردن ازسیگار کشیدن بیشتر از زبان نوجوانانی شنیده می‌شود که تازه مصرف سیگار را شروع کرده‌اند و به تعبیری در آغاز راه هستند. اما بسیاری از سیگاری های دیگر که مدتهاست سیگاری هستند نیز اذعان می‌کنند که از سیگار کشیدن لذت می‌برند. اگر شما هم جز آن دسته از سیگاری‌ها  هستید، تنها به این دلیل این حرف را می‌زنید که می‌خواهید سیگار کشیدنتان را توجیه کنید.

شما با این حرف تلاش می‌کنید خودتان و دیگران را قانع کنید که مشکلی وجود ندارد و هر زمان که خودتان اراده کنید سیگار را کنار می‌گذارید. شما این باور غلط را آنقدر تکرار کرده اید که خودتان هم باورتان شده که از کشیدن یک سیگار سمی و بلعیدن دود سیاه و سرطان زا لذت می‌برید و این همان چیزی است که سیگار از شما می‌خواهد.

اگر این حرفها را قبول ندارید و هنوز هم بر لذت بردن از سیگار پافشاری می‌کنید، آیا حاضرید این لذت را با فرزندان و یا دیگر اعضای خانواده یا عزیزانتان شریک شوید؟! مطمئنن که پاسخ شما منفی است.

در حقیقت سیگار کشیدن هیچ لذتی ندارد و لذت کاذب آن هم شاید به خاطر موقعیت خاصی  بوده که در آن قرار داشته اید آن موقعیت یا شرایط خوب بوده است که سیگار را برایتان  لذت بخش جلوه داده است. لذت بخش بودن سیگار یک توهم بزرگ است. این قاتل بالفطره  هر روز در حال گرفتن قربانی هایش از درون انسانهاست. مطمئن باشید که مزایای ترک واقعی سیگار برای شما بسیار ارزشمندتر است و باعث می‌شود لذت واقعی زندگی بدون سیگار برایتان آشکار شود. به نحوی که شما هرروز بیشتر به خودتان افتخار خواهید کرد.

زمان خروج نیکوتین از بدن چقدر فشار ذهنی و جسمی را تحمل خواهم کرد؟

شاید شما فکر می‌کنید که لحظات خروج نیکوتین از بدن برای شما دشوار و ناخوشایند است و این اعتقاد باعث ایجاد یک ترس بزرگ در وجود شما می‌شود. در حقیقت همین ترس بزرگترین عامل عدم توانایی شما در ترک سیگار است.

واقعیت این است که نیکوتین ماده‌ای است که بسیار سریع اثر می‌کند و بسیار سریع هم اثرش در بدن از بین می رود. سرعت جذب نیکوتین بسیار بالاتر از هروئینی است که فرد معتاد به رگش تزریق می‌کند. نیم ساعت پس از کشیدن یک نخ سیگار مقدار آن در بدن به نصف میرسد و یک ساعت بعد مقدار نیکوتین در بدن به کمتر از  یک چهارم مقدار اولیه خود میرسد. به همین دلیل است که یک فرد سیگاری در شبانه روز به طور متوسط ٢٠ نخ سیگار می‌کشد. سیگاری‌ها در طول شب که خواب هستند 97٪ از نیکوتین موجود در بدنشان را از دست می‌دهند. درد خروج نیکوتین از بدن آنقدر خفیف است که حتی سیگاری‌ها را از خواب هم بیدار نمی‌کند.

پس در ترک سیگار هیچ درد جسمی وجود ندارد. 99% احساس بی قراری در ترک سیگار، ذهنی است. شما تنها از نظر ذهنی به سیگار اعتیاد دارید و بدن شما به هیچ وجه نیازی به نیکوتین و دیگر مواد سمی ندارد. بنابراین به هیچ عنوان نترسید و شجاع باشید. زیرا قرار است بزودی و برای همیشه از این کابوس وحشتناک رها شوید.

شما برای ترک سیگار نیاز به شنیدن حقایق و اسرار این تکیه‌گاه کوچک دارید. همچنین باید بدانید که چگونه سیگاری شدید و چرا مجبور هستید سیگار بکشید. به ما اعتماد کنید، ما در این روش با بیان اسرار سر به مهر سیگار شما را شگفت زده خواهیم کرد.

من مدتی است که سیگار را با کمک نیروی اراده یا جایگزین ترک کرده‌ام. آیا باید از این روش هم استفاده کنم؟

در ترک سیگار با کمک جایگزین ها یا نیروی اراده بعد از مدتی خود شخص هم میداند که نتوانسته با تمایل به دود کردن سیگار کنار بیاید. بیشتر افرادی که از این روش‌ها برای ترک سیگار استفاده می‌کنند دیر یا زود دوباره سیگار کشیدن را شروع می‌کنند. زیرا ترک سیگار تنها با از بین رفتن شستشوی مغزی موجود در ذهن سیگاری‌ها  امکان پذیر است و تا شستشوی مغزی از بین نرود، رهایی از دام سیگار دشوار یا دست نیافتنی خواهد بود.

اگر تمایل دارید شستشوی مغزی سیگار را برای همیشه در ذهن خود از بین ببرید و در ادامه از یک احساس آزادی و رهایی بهرمند شوید، ما این کار را برای شما انجام خواهیم داد. ما از  یک روش قدرتمند و موثر برای از بین بردن سایه های سیاه موجود در ذهن صحبت می‌کنیم. از این رو توانایی و تمایل ما برای آگاه کردن شما از اسرار سیگار کاملا طبیعی است.

نظر کاربران

مقاله های پر بازدید